Stages

Conscience corporelle / Relaxation

 

1 stage par mois

 

Au sein de chaque stage, un fil conducteur est décliné sous des formes diverses :

  - un travail d'échauffement, d'étirement, de préparation du corps au mouvement (empruntées aux techniques de gymastique douce, Pilates, danse contemporaine, différentes techniques de relaxation dynamique....) 

  - des propositions de recherche dans le mouvement seul, à deux, en groupe.

  - une grande relaxation permettant d'intégrer les expériences vécues au cours de l'atelier.

 

Il est souhaitable, à l'issue d'un premier stage de découverte, de pouvoir s'inscrire dans la régularité.

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Prochain rendez-vous samedi 12 octobre 2019